De voordelen en nadelen van abrikozenpitten voor het menselijk lichaam

De unieke samenstelling van abrikozenpitten

Abrikozenpitten bevatten veel biologisch nuttige stoffen, zoals diverse zuren, waaronder vetzuren, organische zuren en essentiële aminozuren. Abrikozenpitten bevatten vitamine A, B en C, magnesium, calcium, fluoride en andere sporenelementen.

Omdat de harde binnenkant van abrikozen veel specifieke vetzuren bevat, bevatten de pitten veel calorieën en hebben ze een hoge energiewaarde.

Alle bestanddelen van abrikozenpitten hebben een gunstige invloed op de gezondheid van de mens en verbeteren de werking van het lichaam. Er zijn maar weinig fruitsoorten en groenten die een dergelijke samenstelling hebben. Daarom raden de meeste Europese artsen een matige consumptie van abrikozenpitten aan.

Voedingswaarde en calorische inhoud van het product

Abrikozenpitten staan ​​bekend om hun hoge caloriegehalte. Honderd gram van het product bevat 520 kilocalorieën. Ze bevatten een grote hoeveelheid energierijke vetten, eiwitten die helpen bij het herstellen van verloren aminozuren en koolhydraten die zorgen voor kracht en vitaliteit.

Het bevat een kleine hoeveelheid water en een grote hoeveelheid mineralen, zoals magnesium- en kaliumverbindingen, fosforcomponenten, natrium en calcium. Het vrije ijzer in de korrels helpt de formule en samenstelling van het bloed te herstellen.

Een derde van alle elementen bestaat uit gezond oliezuur. Het voorziet in de energiebehoefte van het lichaam en vergemakkelijkt de opname van andere lipiden. Linolzuur verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, voorkomt trombose en plaquevorming in de bloedvaten, verbetert de hartfunctie en is een krachtige antioxidant.

Video: "De voordelen en schadelijke eigenschappen van abrikozenpitten"

In deze video wordt uitgelegd hoe je abrikozenpitten op de juiste manier eet.

Nuttige en medicinale eigenschappen

Wat zich achter de harde schil van de abrikozenpit verbergt, is een natuurlijk middel met een aantal gunstige eigenschappen. Een van de belangrijkste en meest voor de hand liggende eigenschappen van de abrikozenpit is de krachtige ontwormende werking. De bestanddelen in abrikozen vormen een dodelijk gif voor verschillende parasieten, waaronder die welke in de darmen leven.

Om de hartfunctie te verbeteren, zijn ook gematigde doses harde abrikozenpitten nodig. De pitten hebben bovendien een sterke kankerbestrijdende werking. De vitamine B17 die ze bevatten, doodt kankercellen zonder andere weefsels te beschadigen.

Het is echter belangrijk om te weten dat het eten van abrikozenpitten aan kinderen wordt afgeraden. Ondanks al hun gunstige eigenschappen bevatten ze een kleine hoeveelheid blauwzuur, wat schadelijk kan zijn voor jonge en onvolwassen lichamen. Probeer uw kinderen te ontmoedigen abrikozenpitten te eten.

Voor vrouwen

Abrikozenpitten zitten boordevol natuurlijke ingrediënten die een gunstige invloed hebben op het vrouwelijk lichaam. De samenstelling van de pitten is zodanig dat de consumptie ervan door vrouwen bijdraagt ​​aan het behoud van hun schoonheid.

De vetzuren in abrikozenpitten voorkomen huidveroudering door de stevigheid, elasticiteit en stevigheid te verbeteren. De hormoonbalans wordt snel hersteld door het eten van abrikozen, wat bijdraagt ​​aan de schoonheid en seksualiteit van vrouwen.

Abrikozenpitolie is ook goed voor het haar van vrouwen. Bij regelmatig gebruik maakt het het haar zacht en luchtig en de huid gladder en stralender. Daarom wordt deze olie al lang gebruikt in gezichtscrèmes en maskers.

Voor mannen

Abrikozen zijn ook goed voor mannen. De mineralen en vitaminen die ze bevatten, verbeteren de seksuele functie, helpen erecties te herstellen en voorkomen prostaatontstekingen. Vitamine A en B verbeteren de bloedtoevoer naar de spieren, wat de spiermassa vergroot en mannen sterker en gezonder maakt.

Tijdens de zwangerschap

Ook zwangere vrouwen hebben baat bij het eten van notenpitten. De vet- en oliezuurcomplexen die ze bevatten, samen met vitaminen en sporenelementen, dragen bij aan een gezonde ontwikkeling van de foetus en voorkomen miskramen en vroeggeboortes.

Abrikozenpitten bevatten een kleine hoeveelheid giftig blauwzuur. Overmatige consumptie van dit product door een zwangere vrouw kan leiden tot vergiftiging, wat schadelijk kan zijn voor de baby.

Bij het afvallen

Bij het volgen van een afslankdieet beperken mensen actief hun inname van allerlei soorten vetten. Het lichaam heeft echter een bepaalde hoeveelheid lipiden nodig voor een normale werking. Abrikozenpitten kunnen precies deze hoeveelheid vet leveren zonder dat dit leidt tot gewichtstoename.

Toepassingen van abrikozenpitten

Abrikozenpitten worden veel gebruikt in de medische wetenschap. Ze worden gebruikt om natuurlijke medicinale ingrediënten te produceren. Ook de cosmetica blijft niet achter. De beroemde abrikozenolie wordt veel gebruikt in de schoonheidsindustrie. En in de culinaire wetenschap worden abrikozen vaak gebruikt in meesterwerken van chef-koks.

In de geneeskunde

Artsen gebruiken abrikozenpitten vaak als voedingssupplement om kankercellen te remmen. Ook de traditionele geneeskunde gebruikt dit plantenbestanddeel:

• Om de hoest van een patiënt te verlichten, is het nodig om per dag een eetlepel abrikozenpitten te eten;
• Als je elke dag tien noten eet, raak je wormen kwijt;
• Als je een fles gewone wodka van 40 graden mengt met een eetlepel abrikozenpitten en dit laat trekken, krijg je een heerlijke voetcrème.

Omdat abrikozenpitten een significante antikankerwerking hebben, wordt patiënten geadviseerd om 40 gram noten per dag te eten. Na een maand behandeling dient u een pauze van anderhalve week in te lassen en vervolgens de instructies van de arts te volgen.

In de cosmetologie

Abrikozenolie wordt veel gebruikt in de cosmetica. Het wordt gebruikt in shampoos, dag- en nachtcrèmes en gezichtsmaskers. De schillen worden gebruikt voor heerlijke en effectieve huidscrubs.

Hier zijn enkele tips voor het maken van gezonde gezichtsmaskers:

• Een reinigend gezichtsmasker: meng 100 gram gemalen havermout met 200 gram verse melk. Laat het vijf minuten trekken en voeg dan 100 gram abrikozenolie en een beetje honing toe.
• Hydraterend masker: meng een eidooier met een theelepel abrikozenolie. Breng dit mengsel aan op je gezicht en laat het een half uurtje intrekken. Spoel het daarna af.

Je kunt ook je eigen scrub maken. Maal abrikozenschillen fijn in een krachtige blender, voeg ze toe aan dikke shampoo en meng ze met twee eidooiers. Gebruik het mengsel onder de douche.

Bij het koken

Chefs en koks over de hele wereld gebruiken abrikozen en hun ingrediënten veelvuldig in hun gerechten. Het gebruik van het vruchtvlees van abrikozenpitten geeft gerechten een delicate smaak en voedingswaarde.

Abrikozenpitten worden vaak verwerkt in allerlei koekjes en snoepjes. Ze worden zelfs toegevoegd aan yoghurt, kefir, wafels en andere bakproducten.

Vervaldatum en bewaarcondities

Abrikozenpitten worden zowel geschild als ongeschild bewaard. Vóór de opslag moeten ze worden gedroogd en in een goed afgesloten container, beschermd tegen licht, worden bewaard. Ze mogen niet langer dan een jaar worden bewaard, omdat de pitten giftig worden.

Contra-indicaties en mogelijke schade

Het met mate eten van abrikozenpitten kan gunstig zijn. Overschrijding van de aanbevolen dagelijkse dosis van 40 gram kan echter schadelijk zijn. De pitten bevatten amygdaline, een schadelijke stof. Vermijd het overschrijden van de aanbevolen dagelijkse dosis bij het eten van abrikozenpitten.

Consumentenbeoordelingen

Met mate geconsumeerd, zijn abrikozenpitten een fantastisch kruidenmiddel dat je gezondheid helpt herstellen en je schoonheid verbetert. Maar wees voorzichtig en overdrijf het niet!